ひだまりの樹のセッション３つの特徴
私は、クライアントさまの悩みや、個性に合わせて
複数の心理療法のスキルを臨機応変に用い、問題の解決にあったっています。
性格の悩み、人間関係の悩み、恋愛の悩み、夫婦関係での悩み、家族間の問題、嫁姑の不仲、親子関係、不登校、摂食障害、うつ、トラウマの解消、仕事の悩み、など、具体的な問題から、漠然とした悩みまで、さまざまな、悩みを解消するお手伝いをしています。
下記に、竹内のセッションの特徴をまとめてみました。
１．問題の早期解決をはかります
短期集中のセッション
私は、様々な心理療法という潜在意識を扱う技法を
同時に用いることにより、
早期解決をはかる短期集中型のセッションを行っています。
カウンセリングや催眠療法の多くは、１回のセッションに１つのセラピーで対応したり、
クライアントさんの気づきに任せた、来談者中心の療法を行っているため、
解決に多くの時間を要します。
もちろん、時間をかけることに意味がある場合もあります。
しかし、残念ながらそうでもない場合もあります。
依存関係を生みやすい、クライアントさんにとって負担になるなどの弊害もあるからです。
なぜ短期間で改善するのか？
それでは、私のセッションは、短期間で問題を解決できるのかをご説明いたします。
私は、１回のセッションで、複数の心理療法の手法を使います。
ＮＬＰ、フォーカシング、イメージワーク、解決志向ブリーフセラピー、インナーチャイルドの癒しのワーク、分離退行催眠など、複数の心理療法のスキルを臨機応変に組み合わせながら行います。
どんなクライアントさんにも効く、セラピーなどありませんから、
とにかくいろんな方法を試してみることが重要です
。
そして、たくさんの心理療法のスキルの中から、効果の出る最善の方法を見つけ出します。
そのため、1回のセッションで、３回から５回のセッションを受けるに等しい、
とても内容の濃いセッションとなります。
また、１回のセッションが終わるたび、クライアントさんご自身で簡単にできる、
「行動課題」をお出ししています。
次回のセッションまでの間を無駄にはしません。
それが、早期解決へと繋がる理由です。
２．行動の変化を重視します
気付きだけでは十分ではない
催眠療法やカウンセリングの多くは、「気づき」を重要視しています。
しかし、「気分が楽になった」「自分のことがわかってよかった」「原因がわかった」
といっても、解決する問題ばかりではありません。
気付きよりも大切なこと、それはクライアントさんご自身が、
もう二度と同じ問題を繰り返さないようになることです。
そのためにも、クライアントさんが同じことで悩まなくてすむように、
意識と行動を変えていくことが重要です。
私のセッションでは、クライアントさんが自然と行動を起こすことができるような方法を、
クライアントさんとセラピストが一緒になって考えたり、
潜在意識の力を借りて、引き出していきます。
また、毎回のセッションごとに、簡単な「行動課題」をお出しします。
課題といっても、難しいものではありませんから、ご安心ください。
今のクライアントさんご自身に、無理なく簡単にできることばかりです。
「行動課題」は、直接問題と関係あることから、まったく関係無いものまで、人によって違います。
その内容については、セッションまでのお楽しみとしておきましょう。
自分の人生は自分で変えられます。
その方法を、多くの方は知らないか、気付いていないだけなのです。
心理療法のスキルには、そんな方法がたくさんあります。
どうぞ「自分の人生を自分で創っていく」という人生の醍醐味を体験してください。
３．表面的な解決ではなく、問題を根本から解決します
症状や問題行動だけを扱わない
私のカウンセリングでは、症状や問題行動を無くそうとはしません。
なぜなら、症状や問題行動だけを無くそうとすると、
また別な問題が起きたり、再発することが多いからです。
どうしてそうなるかというと、問題が根本的に解決していないからです。
例を挙げてみればわかりやすいと思います。
例えば、腰痛を治すとき、痛みをとるためにその部分をマッサージしたり、
冷やしたり暖めたりすることは有効かもしれません。
しかし、根本的な解決にはなりません。
腰痛を引き起こしている、真の原因にアプローチしなければ、
腰痛はいずれ再発します。
そして、腰痛だけでなく、他の部分にも痛みなどの問題が出てきてしまいます。
心の問題も全く同じです。
症状や問題行動を表面的には解決したように見えても、
問題を引き起こしている真の原因を見つけ、解決しなければ、
いずれ再発するか、もっと問題がひどくなってしまうのです。
問題には根本の原因がある
私は、問題にはその問題を引き起こしている真の原因があると考えています。
そして、問題や症状は、観念（思い込み）が引き起こしているという前提の元に、
セッションを行っています。
問題を根本から解決すると、二度と問題は起こらなくなります。
そして、問題を抱えていた前よりも、もっと幸せに、もっと自由になり、
より自分の魅力や能力を使えるようになるのです。
私が本当に望んでいることは、クライアントさんに幸せになっていただくことです。
そのために、根本的かつ恒久的に問題を解決することを、目標としてセッションを行っています。
※より詳しく観念について知りたい方は、あなたの問題は…が原因ですのページをご覧ください
